10 marca 2016 r. w godz. 16.00 - 19.00 odbędzie się III konferencja z cyklu "Ruszmy po zdrowie" - "Zdrowe odżywianie i właściwe nawyki żywieniowe uczniów" pod patronatem honorowym Prezydenta Miasta Radomia, zorganizowana przez Wydział Edukacji Urzędu Miejskiego w Radomiu, Wydział Zdrowia i Opieki Społecznej Urzędu Miejskiego w Radomiu, Radomski Ośrodek Doskonalenia Nauczycieli oraz Zespół Szkół Spożywczych i Hotelarskich w Radomiu.

Zapraszamy rodziców, nauczycieli i uczniów.
Rejestracja odbywa się drogą elektroniczną www.rodon.radom.pl/konferencje do 4 marca 2016 r. do godziny 14.00.
Miejsce konferencji: OKiSz "Resursa Obywatelska", ul. Jacka Malczewskiego 16, 26-600 Radom.
Program konferencji:
15.30 - 16.00 Rejestracja uczestników (ankiety ewaluacyjne, materiały szkoleniowe)
16.00 - 16.15 Rozpoczęcie konferencji
16.15 - 16.45 Niewłaściwe odżywianie - wpływ na zdrowie i schorzenia - lekarz med. Piotr Kowalski, dyrektor radomskiej Stacji Pogotowia Ratunkowego
16.45 - 17.15 Bulimia, anoreksja, uzależnienia i natręctwa - lekarz med. Katarzyna Wolska specjalista psychiatrii dziecięcej
17.15 - 17.35 Przerwa kawowa oraz prezentacja i degustacja przygotowanych przez uczniów ZSSiH różnych form drugiego śniadania
17.35 - 18.05 Dobre nawyki żywieniowe, diety właściwe dla wieku i wysiłku - Sylwia Jaroszewska, dietetyk
18.05 - 18.20 Substancje niedozwolone i niebezpieczne dla młodych ludzi - używki. Zakupy a odżywianie - mgr Agnieszka Bębenek, RODoN
18.20 - 18.40 Dobre praktyki promocji zdrowego odżywiania (różne sposoby spędzania czasu wolnego) - ZSSiH
18.40 - 19.00 Dyskusja i zakończenie konferencji

Temat: Jak jeść zdrowo i ze smakiem. KASZE - mnóstwo zdrowia na talerzu.

09-13.11.15 - Tydzień Zdrowego Śniadania w ZSSiH zakończył się rozstrzygnięciem Konkursu Żywieniowego zorganizowanego przez Szkolną Pracownię Dietetyki i Promocji Zdrowia. Udział w konkursie polegał na zaprezentowaniu Komisji Konkursowej przyniesionego ze sobą do szkoły zdrowego II śniadania. Z każdym dniem uczniowie coraz chętniej chwalili się swoimi lunchboxami, w których były nie tylko pełnowartościowe kanapki, ale także sałatki, koktajle oraz warzywa i owoce. Spośród bardzo wielu zgłoszeń zostały wylosowane i nagrodzone trzy osoby, które otrzymały dyplomy, książki oraz wejściówki na basen.
Nagrodę Specjalną i tytuł Szkolnego Promotora Zdrowego Odżywiania otrzymał Konrad z klasy 3GB – najbardziej aktywny uczestnik konkursu, oraz uczeń, który na co dzień odżywia się bardzo zdrowo.

DZIĘKUJEMY wszystkim uczniom, którzy wzięli udział w konkursie – wszyscy jesteście PROMOTORAMI ZDROWEGO ODŻYWIANIA !!!

Temat: Otyłość dzieci i dorosłych

Temat: Anoreksja i bulimia

Temat: Prawidłowe odżywianie

5 listopada w ramach realizowanego w szkole programu „Szkoła Promująca Zdrowe Żywienie i Aktywność Fizyczną” odbyła się prelekcja dla Rodziców. Prelekcja miała charakter edukacyjny, a jej celem było przypomnienie zasad racjonalnego odżywiania i wpływu codziennej diety oraz aktywności fizycznej na stan zdrowia. Szczególną uwagę zwrócono na rolę śniadania, jako najważniejszego posiłku decydującego o prawidłowym i efektywnym funkcjonowaniu organizmu w ciągu całego dnia. Aby zainspirować uczestników wykładu do przygotowywania zdrowych pełnowartościowych posiłków do szkoły i pracy zostały zaprezentowane przykładowe zestawy śniadań oraz rozdawane były ulotki z przepisami. W trakcie wykładu jego uczestnicy mogli spróbować zdrowych przekąsek i przekonać się do smaku białej, zielonej i owocowej herbaty.
Prezentację multimedialną oraz wykład przygotowali uczniowie z klasy 4Hb, natomiast degustację uczniowie z klas 3Kb i 1Ga pod opieką nauczycieli dietetyki K. Adamus i E. Różańskiej.

Prezentacja: Zdrowe Odżywianie = Zdrowe Życie [pdf]

      

W weekend 16-19.10.15 zakupy w hipermarkecie REAL w Radomiu upływały pod hasłem „Zdrowe odżywianie – zdrowe śniadanie”. Spośród tysięcy produktów w asortymencie sklepu promowane były te najzdrowsze i odżywcze.
Oczywiście nie mogło w tej akcji zabraknąć NAS !!!
Na oczach wielu zainteresowanych i zaciekawionych klientów przygotowywaliśmy przykładowe Lunch boxy – czyli II śniadania, jakie można zabrać do szkoły lub do pracy. Pokazaliśmy, że one wcale nie muszą być zwykłą, nudną kanapką z szynką, a pełnowartościowym urozmaiconym, bardzo odżywczym i kolorowym posiłkiem, różnym każdego dnia.
Naszego stanowiska pracy skąd, jak z taśmy produkcyjnej, schodziły kanapeczki, naleśniki, tortille i sałatki do degustacji, nie ominął żaden klient sklepu. A postarali się o to uczniowie z klasy 3Gb, prezentując dumnie swoje umiejętności kucharskie. Z kolei o tym, jaką dawkę zdrowia można sobie sprawić takim śniadaniem opowiadały uczennice z klasy 1Ga. Dzięki Nam główna alejka Reala cieszyła się w tym dniu największym powodzeniem. A my jesteśmy dumni, że po raz kolejny mogliśmy podzielić się naszą wiedzą z mieszkańcami Radomia i promować ZSSiH jako szkołę zaangażowaną w propagowanie zdrowego odżywiania.
Akcję koordynowały Panie Katarzyna Adamus i Ewelina Różańska.

… mimo intensywnego czasu nauki przed zbliżającym się końcem Roku Szkolnego, poczuliśmy się bardzo wyjątkowo i radośnie. Pod hasłem „Zdrowo, kolorowo, owocowo” kryła się niespodzianka dla wszystkich uczniów – witaminowy poczęstunek warzywno – owocowy, a przerwę między lekcjami umilały nam piosenki z naszego dzieciństwa. Przegryzając zdrowe przekąski śpiewaliśmy „Witaminki, witaminki dla chłopczyka i dziewczynki…” i „Ogórek, ogórek ogórek zielony ma garniturek…” ☺
Akcja cieszyła się ogromnym uznaniem i wzbudziła wiele pozytywnych emocji, które udzieliły się również naszym Nauczycielom.
Wszystkim , którzy nie zatracili w sobie ducha i radości dziecka składamy najserdeczniejsze życzenia w tak wyjątkowym Dniu.
Organizatorami akcji byli uczniowie klas 3 Thb i 2 PC pod opieka Pań : K. Adamus i E. Różańskiej

W sobotę 30 maja odbył się 6. Radomski Piknik Naukowy, w którym po raz pierwszy mieliśmy przyjemność wziąć udział.
Stanowisko ZSSiH odwiedziło tysiące radomian. Była to dla nas okazja do wielu spotkań z osobami chcącymi świadomie planować swoje odżywianie. Przekonaliśmy się jak duża jest potrzeba promowania zdrowego stylu życia. Naszym Gościom obliczaliśmy i interpretowaliśmy BMI oraz doradzaliśmy w jaki sposób dbać o zdrowie, zrzucić zbędne kilogramy i utrzymać szczupłą sylwetkę. Każdy dostał ulotkę z Zasadami Racjonalnego Odżywiania rekomendowanymi przez Instytut Żywienia i Żywności. Wiele pytań dotyczyło cywilizacyjnych chorób dietozależnych. Cieszy nas, że możemy dzielić się nasza wiedzą zawodową i promować Naszą Szkołę wśród mieszkańców Radomia.
Z wielką radością zaprezentowaliśmy również nasze Carvingowe rzeźby owocowe wykonywane na żywo przez najzdolniejszych uczniów. Przyciągały one najbardziej najmłodszych Gości Pikniku, dla których przygotowaliśmy też mnóstwo innych atrakcji. Były ” kolorowanki –owocanki”, konkursy z owocowymi nagrodami i kolorowe balony.
Rozdaliśmy setki ulotek promujących Zdrowy Styl Życia oraz Naszą Szkołę. Wszystkim dopisywały dobre humory i otaczała nas aura pozytywnej energii.
Serdecznie dziękujemy Paniom K. Adamus i E. Różańskiej za przygotowanie oraz wszystkim zaangażowanym Nauczycielom.
Było wspaniale…!!! Czekamy na kolejne edycje! Mamy nadzieję… do zobaczenia za rok!!!

W związku z obchodzonym w tym tygodniu Europejskim Dniem Walki z Otyłością w naszej szkole odbyła się coroczna akcja „Wiosenna Promocja Zdrowego Stylu Życia”. Akcja miała na celu zmobilizowanie młodzieży do zwiększenia aktywności fizycznej oraz zachęcenie do analizy swojego sposobu odżywiania się i wprowadzenia korekty w diecie.
Odbiorcami prezentacji było szerokie grono młodzieży.
W trakcie akcji rozdawano ulotki z informacjami dotyczącymi właściwego sposobu żywienia młodzieży w wieku szkolnym opracowanych przez ekspertów z Instytutu Żywności i Żywienia.
Miłym akcentem było rozdawanie uczniom owoców –wskazując tym samym konieczność ich spożywania.
Organizatorzy zachęcali wszystkich uczniów do wdrażania i przestrzegania zasad zdrowego stylu życia, ponieważ zmniejsza to w znacznym stopniu ryzyko powstania wielu chorób cywilizacyjnych. Podczas prezentacji przypomniano również znane powiedzenie „W zdrowym ciele -zdrowy duch”.
Zapraszamy wszystkich uczniów i nauczycieli do kolejnej akcji, która odbędzie się już za rok.
Organizatorami spotkania byli uczniowie z klas 3 HB, 3HA i 3KA pod opieką nauczycieli przedmiotów zawodowych Pani Katarzyny Adamus i Eweliny Różańskiej oraz nauczyciela wychowania fizycznego Pani Anny Durlak.